南京睡觉打鼾得怎么阻止

作者：南京耳鼻喉医院在线问医生发布时间：2024-10-25 09:00:04

　　不少人睡觉都会打鼾，现在我们知道，打鼾是一种叫做“呼吸暂停综合征”的病。

　　南京睡觉打鼾得怎么阻止？

　　根据临床调查，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的病人中，有50％以上合并高血压。在原发性高血压患者中，有30％的人合并阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。因此，睡觉时打呼噜，且每次呼吸暂停达到10秒钟以上者，的确容易患上高血压。

　　如何才能治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征？如果气道内有明确的引起阻塞的因素，就要手术治疗。如果没有，则要控制饮食，增加体育活动，达到减肥目的的同时清除阻塞因素。嗜酒和安眠药可以加重睡眠时的气道阻塞，所以有类似症状的人务必戒酒、慎用安眠药物。睡觉时，最好侧卧位，避免仰卧。吸烟的人必须立即戒烟。这是因为吸烟对鼻腔粘膜的刺激会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。

　　对于鼾症，南京仁品耳鼻喉专科医院采用的是：德国3H精准止鼾体系：综合治疗，精准定制。

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